Psychotherapie

Wenn uns Situationen dauerhaft belasten und emotional überfordern, können unsere natürlichen Ausgleichsmechanismen nicht mehr helfen. Anstatt nach ein paar Wochen wieder in einen Zustand der inneren Ruhe und Entspannung zu kommen, finden wir uns eher in einer Abwärtsspirale wieder. Mögliche Symptome können dann u.a. Schlafschwierigkeiten, ständiges Grübeln, ein Burnout oder Angstzustände sein.

Im Rahmen einer Psychotherapie können wir erkunden, welche Ressourcen Ihnen in der Situation helfen können, ob unbewußte Erwartungen an sich selber oder an andere Sie vielleicht belasten, und wie Sie neue und gesunde Impulse und Handlungsmöglichkeiten in Ihr Leben integrieren können.